鼻炎常见的过敏源有哪些？

鼻炎常见的过敏源有哪些？

鼻炎给人们的生活添了不少麻烦，想要尽早摆脱它的困扰，搞清楚那些常见的过敏原是关键。鼻炎的种类不少，像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、急性鼻炎都挺常见。其中，过敏性鼻炎和过敏原关系密切，而慢性鼻炎、急性鼻炎就算不特意治疗，也可能通过调理减轻症状，但不管哪种鼻炎，饮食上的讲究都不能少。

一、那些容易引发鼻炎的过敏原

吸入到体内的过敏原

这类过敏原很容易引起过敏性鼻炎，而且发作起来还分常年和季节：

常年都可能遇到的：比如家里家外的灰尘、尘螨（床垫、地毯、沙发里特别多）、真菌（潮湿的地方容易长）、宠物的皮毛或皮屑、羽毛、棉花絮等，接触后可能一年四季都犯鼻炎。

特定季节才有的：主要是植物花粉，像油菜花、柏树、豚草的花粉，一般在春秋花粉多的时候找上门，季节性特别明显。

吃进肚子里的过敏原

有些人吃了某些东西，鼻子就会过敏，常见的有：

日常吃的食物：鱼虾这些海鲜、牛奶、面粉、鸡蛋、花生、大豆等。

一些药物：比如磺胺类药、奎宁，还有部分抗生素，吃了之后也可能让鼻子出现过敏反应。

皮肤接触到的过敏原

直接碰到某些东西也可能过敏，比如：

各种化学用品：护肤品、彩妆等化妆品，还有汽油、油漆、酒精等。

其他东西：像有些洗涤剂、金属首饰，也可能因为每个人体质不一样，让人过敏。

二、鼻炎患者吃东西要注意啥

除了躲开那些过敏原，吃什么对缓解鼻炎症状也很重要，尤其是过敏性鼻炎患者，这些要记牢：

有些食物最好别吃：牛肉、带咖啡因的饮料、巧克力、燕麦、牡蛎、鲑鱼、柑橘汁、玉米、乳制品、草莓、香瓜、西红柿、小麦等（具体哪些不能吃，可以做个过敏原检测看看）。

太冰的别碰：冰啤酒、冰可乐、冰咖啡这些冷饮，还有冰镇的水果、冰淇淋，太冷的东西会让免疫力下降，可能刺激呼吸道引发过敏。

辛辣刺激的要忌口：辣椒、芥末、白酒等，吃了可能让鼻黏膜更充血，鼻塞、鼻痒这些毛病会更厉害。

说到底，对付鼻炎得多管齐下：躲开过敏原、听医生的话好好治疗、把生活和饮食调理好。要是知道自己对啥过敏，就尽量别接触；再加上合理的饮食，才能让鼻炎症状轻一点，少影响正常生活。